Du suchst einen Kurs, der Dich auf die Geburt vorbereitet, magst es aber auf die sanfte, entspannte Tour? Dann ist "Ruhige Kugel" das Richtige für dich.
Mit gezielten Übungen hälst Du die Schwangerschaftshormone im Zaun und und bist gestärkt für die Geburt. Übungen aus den Bereichen Pilates und Yoga entspannen Dich und halten Deinen Körper fit.
Der Schwerpunkt aber liegt im Erlernen verschiedener Atem- und Entspannungstechniken, die Dir zu einer schmerzarmen Geburt verhelfen können.
Kursinhalte: Autogenes Training, Progressive
Muskelentspannung, Affirmationen und Mantras.
Im Kurs werden auch die wichtigsten Veränderungen besprochen, die sich in deinem Körper während der Schwangerschaft vollziehen.
Das Training:
Achtung! Wegen des Coronavirus findet im Moment kein Kursbetrieb statt - auch gibt es deshalb noch keine Daten für neue Kurse.
Laufenburg: Dienstags 10.15 bis 11.15 Uhr
Kursdauer:
Ein ganzer Kurs besteht aus 6 Terminen à jeweils eine Stunde
Hinweis: Keine Kurse vom 1.bis 6. Juni (Pfingstferien).
Kursgebühr: 66 Euro (kompletter Kurs; eine Stunde = 11 Euro).
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66,00 €
Gesamtpreis1
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen