Lass Dich nicht vom Virus unterkriegen- trainiere daheim

Lass Dich vom Coronavirus nicht unterkriegen,

sondern gib ihm Contra:

Wir müssen zwar derzeit so gut es geht zuhause bleiben, aber das heißt nicht, dass wir auf Training verzichten müssen. Im Gegenteil. Gerade jetzt, wo wir so viel zuhause sind kann ein Training sowohl Körper, als auch Geist und Psyche gut tun.

Gerade aber für Schwangere und Mütter aber ist es wichtig, für Geburtsvorbereitung und Rückbildung zielgenau und richtig dosiert zu trainieren und nicht einfach irgendwie drauflos zu trainieren - denn bei falschem Training kann der Schaden größer sein als der Nutzen

. 

Ich biete euch deshalb Zugang zu - im Moment - auf vier Wochen angelegte spezielle Kurse.

Diese beinhalten Videos, in denen die Übungen gezeigt und erklärt werden, sowie speziell auf den jeweiligen

Kursinhalt abgestimmte Trainingspläne.

Es gibt Kurse für

• Schwangere (Geburtsvorbereitung)
• Mütter (Rückbildung)
• Ganzkörperfitness

Den Passwort-Zugang zu den Videos erhaltet ihr nach eurer Anmeldung (siehe unten), ebenso den schriftlichen Trainingsplan.

Außerdem stehe ich euch auch persönlich mit Rat und Informationen zur Seite. 

Liebe Grüße,

eure FitnessFee.

PS: Bleibt gesund!